MOU EL TEU COS / MOVE YOUR BODY
PROPOSTES D'ENRIQUE (mestre d'educació física)
Més propostes a la web d'Enrique fent click ACÍ.
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POSTURAS DE YOGA PARA NIÑ@S:
Las POSTURAS de los ANIMALES: https://youtu.be/t8748OWc1nQ
EL PASILLO DE JAMES BOND:
Por el pasillo ponemos lana o cintas o celo, de una pared a la otra. Los niños tendrán que atravesarlo.
BASKET CON LOS PIES:
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Aquí he encontrado algunas actividades que pueden realizar
para trabajar la coordinación fina
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Guía completa de juegos populares
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SOMOS ANIMALES:
Vamos a imaginar que podemos convertirnos en diferentes animales. (Lo podemos hacer en inglés. Google nos traduce y lee las palabras en voz alta: https://translate.google.es/?hl=es). De esta forma trabajamos diferentes movimientos.
Saltos: Canguro, conejo, rana, saltamontes...
Reptar: Serpientes, gusanos, caracoles...
Movimiento brazos: peces, pájaros...
Equilibrio: Flamencos (sobre un pie)...
Cuatro patas: Perros, gatos, caballos, leones...
Caminar del revés: cangrejos.
Saltos: Canguro, conejo, rana, saltamontes...
Reptar: Serpientes, gusanos, caracoles...
Movimiento brazos: peces, pájaros...
Equilibrio: Flamencos (sobre un pie)...
Cuatro patas: Perros, gatos, caballos, leones...
Caminar del revés: cangrejos.
POSTURAS DE YOGA PARA NIÑ@S:
Las POSTURAS de los ANIMALES: https://youtu.be/t8748OWc1nQ
COLOR
– COLOR:
En
voz alta diremos un color (lo podemos practicar en diferentes
lenguas) y tendremos que hacer una carrera para buscar por casa un
objeto de ese color. Podemos ir corriendo, a la pata coja, dando
saltos, gateando, haciendo la croqueta...
EL PASILLO DE JAMES BOND:
Por el pasillo ponemos lana o cintas o celo, de una pared a la otra. Los niños tendrán que atravesarlo.
ALADDIN:
Nos
sentamos sobre una toalla/tela al inicio del pasillo con un
recipiente entre las piernas. En los laterales hacemos un camino de
pinzas de la ropa (o cualquier elemento pequeño). Hay que
arrastrarse haciendo fuerza con las piernas y los brazos para
conseguir coger todas las pinzas y meterlas en el recipiente.
BASKET CON LOS PIES:
Tumbados en el suelo boca arriba y con la "canasta" detrás de la cabeza, tenemos que coger las pelotas con los pies y canastar.
FLOOR IS LAVA (el suelo es lava):
Juego en el que nos movemos, bailamos, saltamos... por el espacio, hasta que alguien grita "Floor is lava!" y tenemos que correr a buscar un lugar alto al que subirnos para salvarnos (sobre una silla, sofá, cojín, cama...)
LATERALIDAD:
Hay que hacer un camino de
flechas en el suelo (con folios, cinta...) y lo tienen que seguir.
TWISTER CASERO:
Con folios de
colores (o pintados), trapos, servilletas, platos de plástico de
colores boca abajo u otros repartidos por el suelo en un espacio no demasiado grande. Hay que moverse para poner las extremidades dónde toca: "pie derecho sobre verde", "mano izquierda sobre amarillos"...
CAMINO DE OBSTÁCULOS:
Se prepara un camino de obstáculos en el comedor de casa o habitación y hay que superarlo, pasando por debajo de una silla, saltando una almohada, voltereta sobre cojines, zig-zag entre peluches...
BASKET:
Canastar en una papelera una pelota blandita, un par de calcetines doblados, un rollo de papel higiénico...
BOLOS:
Bolos: botellas de agua o jabón,
bricks de leche vacíos, cartón de rollos de papel higiénico o cualquier
cosa que se tenga en pie.
Bola: pelota blandita, globo relleno de harina o arroz, un par de calcetines doblados...
OCA ANTI-CORONAVIRUS:
VÍDEOS PARA MOVERNOS:
Yoga for kids/ Yoga per a xiquets:
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Zumba:
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Just dance:
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Workout for Parents and Kids/Entrenament en família:
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